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Cuidados com a Pele no Verão

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Durante o verão, aumentam as atividades realizadas ao ar livre. A radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Por isso, não podemos deixar a fotoproteção de lado. Veja a seguir dicas para aproveitar a estação mais quente do ano sem colocar a saúde em risco: 🌞 Além do filtro solar, no verão é importante usar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois eles bloqueiam a maior parte da radiação UV. Tecidos sintéticos, como o nylon, bloqueiam apenas 30%; 🌞  Evite a exposição solar entre 10 e 16 horas (horário de verão); 🌞  As barracas usadas na praia devem ser feitas de algodão ou lona, materiais que absorvem 50% da radiação UV. Outro objeto que tem extrema importância são os óculos de sol, que previnem catarata e outras lesões nos olhos; 🌞 As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada, por dentro e por fora. Portanto, deve-se aumentar a inge...

Como Retardar o Envelhecimento Cutâneo?

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Uma alternativa para retardar as manifestações do envelhecimento cutâneo é através da restrição do consumo de carboidratos simples, em especial os açúcares. Isso porque o consumo de alimentos que contém proteínas glocilizadas ou com elevadas concentrações de açúcares está relacionada à diminuição da elasticidade da pele, devido à glicação. O colágeno quando glicado perde sua funcionalidade, sendo este processo mais um fator que reduz a firmeza e a resiliência cutânea. Glicação Cutânea As pesquisas sobre a patofisiologia do envelhecimento e como combater doenças relacionadas ao envelhecimento têm sido cada vez mais intensas. Dentre todas as teorias e descobertas, os produtos finais da glicação avançada (AGEs) têm recebido atenção especial. Os AGEs se formam no diabetes, mas também são produtos fisiológicos e ocorrem naturalmente durante o processo de envelhecimento. Ativos que diminuem a produção de AGEs, que degradam os já formados ou que antagonizam sua sinalização...

Colágeno não desnaturado para o cuidado das articulações

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O corpo humano é capaz de realizar diversos movimentos, graças às articulações, que são uniões funcionais entre os diferentes ossos do esqueleto. Composta primariamente de colágeno tipo II , as articulações têm como função proteger os ossos contra os impactos e atritos decorrentes dos movimentos. Por isso, as patologias que acometem as articulações causando dor e perda de mobilidade, merecem atenção especial. Dentre essas patologias, a osteoartrose e a artrite reumatoide são as mais relevantes.  A osteoartrose é a doença articular mais frequente, sendo uma das principais causas de dores musculoesqueléticas. Esta patologia ocorre em função da interação entre diversos fatores como predisposição genética e a idade, concomitantemente a fatores biomecânicos que gerem lesões, sobrecarga (exercícios e obesidade) e instabilidade. Esta doença é caracterizada pelo desequilíbrio entre síntese e degradação do colágeno que leva ao desgaste da cartilagem articular e como consequênci...

Alopecia de Barba - Como Tratar

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A Barba e o Homem Cada vez mais homens estão adotando o uso da barba por ser associada à masculinidade, atratividade, força e autoconfiança. O aumento da quantidade e tamanho dos fios é desejado por alguns homens e para uma barba mais volumosa e impecável é preciso cuidar bem dos fios. Além de cuidar da flexibilidade e do brilho da haste, é preciso manter o estímulo do crescimento. Fatores culturais, geográficos, religiosos e étnicos continuam a influenciar de forma marcante as diferenças cosméticas e estéticas entre homens e mulheres ao redor do mundo. Essas diferenças influenciam profundamente os hábitos e cuidados com a barba e a escolha dos melhores produtos para a higiene pessoal e para atingir a aparência desejada. A densidade dos folículos da barba varia com a área facial e etnia, com valores variando entre 20 e 80 folículos/cm². Os pelos da barba, normalmente, apresentam mais variáveis na forma, em comparação com o couro cabeludo. Os pelos de um homem apresentam ...

Foliculite da Barba - O que é e como tratar

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A maioria dos homens acaba sofrendo de foliculite, que pode aparecer após o ato de barbear. Esta condição afeta, principalmente a região do pescoço, caracterizado por lesões vermelhas e inflamadas favoráveis à contaminação. O que é Foliculite? Foliculite é a inflamação de um ou mais folículos pilosos que pode ocorrer em qualquer lugar da pele aonde se encontrem os folículos, comumente causada por bactérias, como o estafilococo, ou outros fatores. A infecção aparece como pequenas espinhas, de ponta branca, em torno de um ou mais folículos pilosos.  A foliculite pode ser superficial ou profunda. No primeiro caso, afeta apenas a parte superior do folículo piloso. A foliculite também pode ser causada por pelos “encravados”, o que frequentemente acontece por quem usa lâminas de barbear. A lâmina realiza uma “raspagem” no estrato córneo, retirando, não apenas o pelo, mas também camadas mais superficiais da pele. Ao longo do tempo, isso causa uma hiperqueratinização do...

A Barba e seu poder - Higienização, Crescimento e Hidratação da barba

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De artistas a ditadores, homens de barba estão cada vez mais populares. Mas isso não é uma exclusividade de hoje. Antigas civilizações, como na época do Império Romano já evidenciavam suas barbas como sinal de imponência e poder. Há relatos que muito da popularidade da barba se deu na Inglaterra vitoriana do século 19, quando a população deixou a barba crescer para imitar os soldados que lutaram e venceram a guerra de Crimeia (1853 - 1856). De lá para cá a popularidade do uso da barba enfrentou altos e baixos, principalmente, em virtude da invenção da lâmina de barbear descartável, criada pela Gillete em 1902 - fato esse tão marcante na história da barba, que a marca é, até hoje, usada para nomear as tais lâminas -e que trazia a mensagem comercial de que “as mulheres preferiam homens de rosto livre de pelos”. Desta forma, o “visual limpo” foi rapidamente associado à higiene. Hoje, a história é outra, pois com o avanço científico no desenvolvimento de novas práticas e produto...

O Ganho de Massa Muscular com a Fitoterapia

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www.farmaciadenagen.com.br A busca pelo ganho de massa muscular e redução da quantidade de gordura corporal é comum na grande maioria dos praticantes de musculação, pois além de ser uma atividade física que promove o bem-estar do indivíduo, também promove mudanças corporais estéticas satisfatórias.  Na busca destas mudanças o uso de recursos ergogênicos alimentares tem aumentado cada vez mais, tais como: alimentos ricos em proteínas, suplementos fitoterápicos e suplementos alimentares (Brandão e Júnior, 2015). Os suplementos alimentares podem ser definidos como alimentos que complementam a dieta diária de uma pessoa saudável, são em grande parte, vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação. Importante para pessoas com carências nutricionais e também para praticantes de atividade física, principalmente a musculação, para obter um melhor desempenho ou repor perdas nutricionais durante essa prática (Cortez e colaboradores 2015). O consumo dess...